Cours de yoga, d'étirement postural et de yoga nidra
Le plus grand centre commercial

Yoga quotidien, étirements posturaux, yoga nidra et leçons de méditation sont proposés sur notre terrasse sur le toit en plein air ou dans notre petit studio de yoga situé au rez-de-chaussée à Tamraght.
Notre objectif est d'explorer et d'encourager votre croissance personnelle pendant les cours.
Nous avons partagé une variété de disciplines qui peuvent vous amener à vous immerger dans la vaste et profonde philosophie indienne.
Notre programme quotidien pourrait être le Hata Yoga, le Yin Yoga, le Vinyasa Yoga, les Étirements Posturaux, la Méditation à colorier Mandala, le Pranayama ou le Nidra Yoga.

Tous les niveaux sont les bienvenus.

Étirement postural

45 minutes 8h00 *

L'objectif principal de cette discipline est la relaxation musculaire progressive à travers une série d'exercices destinés aux athlètes. La leçon combine les techniques traditionnelles du Pilates et du Yoga en utilisant des techniques d'étirement et de respiration pour améliorer le bien-être physique, mental et spirituel.

* Ce cours pourrait être à 18h00 et / ou 17h00 à 17h30 en automne-hiver

yoga

60 minutes 18h00 *

Concentrez-vous sur la libération du stress, le renforcement de votre corps et le flux d'énergie.

 

Nous enseignons et explorons différents styles de yoga pour vous permettre de découvrir davantage de disciplines du yoga (en fonction du professeur associé).

Notre cours de yoga pourrait être:

  • Vinyasa

  • Nidra

  • Yin

  • Communication céleste

  • Cours de pranayama

  • Hata

  • Méditation

  • Méditation colorant mandala

  • Kundalini

 

* Ce cours pourrait avoir lieu à 08h00 et / ou 17h00 à 17h30 en automne-hiver

Yoga nidra

45 minutes 18h00 *

Le yoga nidra est l’une des formes de méditation les plus profondes, elle conduit la prise de conscience à plusieurs niveaux de processus mentaux vers un état de calme et de perspicacité profond. Dans Yoga nidra, on quitte l’état de veille, on dépasse l’état de rêve et on entre dans le sommeil sans rêve tout en restant éveillé.

* Ce cours pourrait avoir lieu à 08h00 et / ou 17h00 à 17h30 en automne-hiver

Tous nos professeurs de yoga sont certifiés Yoga Alliance et nous travaillons avec des locaux sélectionnés et expérimentés et des professeurs de yoga internationaux. C'est une excellente occasion d'entendre de nouvelles explications et de pratiquer différentes techniques qui vous aideront à progresser dans votre pratique et à vous guider dans votre expérience de yoga avec nous.

Nous avons 2 yoga shala à pratiquer pendant votre cours.

  • 30m2 au rez de chaussée

  • 60m2 sur le toit-terrasse

Profitez de votre pratique du yoga sous le ciel bleu de Tamraght.

Pratiquer le yoga dans un shala ouvert et lumineux sur le toit-terrasse est une expérience incroyable pour profiter du soleil tout en équilibrant les corps et les âmes.

"Pratiquez le yoga sur une belle et confortable terrasse sur le toit au Maroc"

Taux

1 Class                  15 €  

3 Classes             39 €

5 Classes             50 €  

1 Cours privé     34  € 

PROJET SOLIDAR: UN POUR UN

Solidarité, égalité et participation égale

Chaque cours acheté = un cours gratuit est enseigné à un résident local

Réservation par e-mail

Contactez-nous info@wave-dance.com

Réservation par téléphone

Veuillez appeler le+212 627 81 22 68

Nous avons des tapis de yoga, des blocs, des sangles et des couvertures à votre disposition.

Arrivez au moins 10 minutes avant votre cours de yoga pour trouver un endroit où vous vous sentez le plus à l'aise.

Que devrais-je porter à un cours de yoga?

Les cours de yoga avec Wave & Dance à Tamraght sont conçus pour être une forme de méditation et de détente. Il est important de porter des vêtements confortables et en tissu respirant (coton, bambou ou jersey). Ne vous inquiétez pas de savoir si votre look est assez à la mode. Le yoga concerne la relaxation et l'introspection personnelles, pas la compétition pour le meilleur look.

Faites un voyage transformateur vers un monde plus heureux et plus détendu.

Rejoignez-nous pour sept nuits de

YOGA VACANCES ou YOGA & BIEN-ÊTRE VACANCES

 AU MAROC

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Wave & Dance 

80023 Tamraght - Maroc

Tél. & Whatsapp: +212 627 81 22 68

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